Radfahren im Wasser – das sogenannte Aqua-Cycling – ist für Jedermann geeignet. Aqua Cycling ist eine Sportart für alle Fitnesslevel und Altersgruppen – vom Leistungssportler bis zum Kniepatienten. Der Widerstand des Fahrrads ist individuell einstellbar, daher können die Anforderungen an jeden angepasst werden.  Im Gegensatz zum Radfahren an Lande werden im Wasser die Gelenke entlastet und das Training ist effektiver. Darüber hinaus werden beim Aqua-Cycling Übungen aus dem Aquafitnessbereich übernommen, so dass neben den Beinen der gesamte Oberkörper und die Arme trainiert werden. Die Durchblutung wird im warmen Wasser gefördert, es dient der Muskelkräftigung, trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Zusätzlich hat es eine straffende Wirkung und bei regelmäßigen Training wird der Blutdruck abgesenkt. Der Kalorienverbrauch wird durch das Training angekurbelt und durch das Element Wasser fallen die Übungen leichter. Das wichtigste an dieser Sportart aber ist: sie macht Spaß.

Wichtiger Hinweis: Personen mit einer Herzschwäche sollten vor der Kursteilnahme einen Arzt konsultieren.

NEUE KURSE

Beginn: 28.04.2025

Termine:

Montags: 17.00 Uhr, 18.00 Uhr, 19.00 Uhr, 20.00 Uhr (Aqua Power*)

Kurseinheiten: 7
Preis: 105,00 €

Termine: 28.04.25, 05.05.25, 12.05.25, 19.05.25, 26.05.25, 02.06.25, 16.06.25

* der Aqua Power Kurs richtet sich an Teilnehmer, die sich sportlich noch etwas weiter entwickeln wollen. Das Ziel dieses speziellen Kurses ist die Bein- und Armkraft auf- und auszubauen und die Grundlagen-Ausdauer zu erhöhen. Höheres Tempo, höherer Widerstand – 45 Minuten Power auf dem Rad!              

Dienstags: 19.00 Uhr, 20.00 Uhr

Kurseinheiten: 8
Preis: 120,00 €

Termine: 29.04.25, 06.05.25, 13.05.25, 20.05.25, 27.05.25, 03.06.25, 10.06.25, 17.06.25                                                                                              

Mittwochs: 17.00 Uhr, 18.00 Uhr, 19.00 Uhr, 20.00 Uhr

Kurseinheiten: 8
Preis: 120,00 €

Termine: 30.04.25, 07.05.25, 14.05.25, 21.05.25, 28.05.25, 04.06.25, 11.06.25, 18.06.25

Kurseinschreibung ab 04.04.2025 möglich.

Eine verbindliche Anmeldung kommt erst mit der Bezahlung der Kursgebühr durch Sie sowie der Anmeldebestätigung vor Kursbeginn durch uns zu Stande.

Sie erhalten ca. 1-2 Wochen vor Kursbeginn eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen.

Nach Ablauf der gesetzlichen Widerrufspflicht ist eine Rückerstattung des Kurses ausgeschlossen.

**Auf Grund von geplanten Revisionsarbeiten im Juni 2025 sind die Kurstermine in diesem Kursdurchlauf verkürzt**