Aqua-Fitness Nordic Walking

Nordic Walking in 1,30 m tiefem Wasser - Technik und Bewegungsabläufe wie "an Land". Der Wasserauftrieb schont zusätzlich die Gelenke. Durch die Bewegung im Wasser wird das Herz-Kreislauf-System angekurbelt, die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren, der gesamte Körper und die Atemmuskulatur arbeiten gegen den Wasserdruck. Ca. 90% der Muskulatur wird trainiert - und dabei lastet wenig Gewicht auf Knochen und Gelenken. Gleichzeitig erfolgt durch die Bewegung im Wasser eine Massage, die das Bindegewebe stärkt und die tiefen Stützmuskeln werden gestärkt. Bauch, Beine und Po werden gestrafft.

Warum Aqua-Nordic Walking?

  • Löst bei richtiger Technik Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich und kräftigt 90% unserer Muskeln
  • Verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung
  • Schult das Koordinationsvermögen
  • Reguliert Blutdruck, Herzfrequenz, Cholesterin und Körperfett positiv
  • Ist geeignet in der Rehabilitation und nach Sportverletzungen
  • Hat zahlreiche positive Trainingseffekte

Aqua-Fitness Nordic Walking ist für alle Altersgruppen, für Anfänger und geübte Sportler geeignet.
Bewegung im Wasser macht Spaß!

An die Stöcke, fertig, los!


Kurs

ab 24.1.2017

Jeweils Dienstags 18.00 Uhr - 18.45 Uhr
10 Kurseinheiten à 45 Minuten
inkl. 3 Std. Aufenthaltszeit im Thermalbad

Kursgebühr110 € pro Kurs
Kursleiter

Jürgen Schreieck, Nordic Walking Schule Bad König

Info und Anmeldung:
Kurgesellschaft Bad König GmbH, Tel. 06063-57850, www.odenwald-therme.de

 

 


Angebote August 2017